Autorijden geeft vrijheid. Even boodschappen doen, familie bezoeken of spontaan ergens naartoe gaan is een stuk eenvoudiger wanneer u zelf achter het stuur kunt stappen. Veel mensen willen daarom ook op latere leeftijd zo lang mogelijk blijven autorijden.
Een hogere leeftijd betekent gelukkig niet automatisch dat u de autosleutels moet inleveren. Wel kunnen uw zicht, reactievermogen en lichamelijke conditie veranderen. Door hier rekening mee te houden, kunt u vaak langer op een veilige en prettige manier blijven autorijden.
Blijf kritisch op uw eigen rijvaardigheid
Er bestaat geen vaste leeftijd waarop iemand niet meer veilig kan autorijden. Verschillen tussen mensen zijn daarvoor simpelweg te groot. De ene persoon voelt zich op zijn tachtigste nog volledig comfortabel achter het stuur, terwijl een ander eerder beperkingen ervaart.
Probeer daarom vooral naar uw eigen situatie te kijken. Heeft u bijvoorbeeld steeds meer moeite met drukke kruispunten? Kost achteromkijken meer moeite? Of merkt u dat u verkeerssituaties minder snel overziet?
Dat hoeft niet direct te betekenen dat u moet stoppen met autorijden. Het kan wel een signaal zijn om uw rijgedrag aan te passen.
Zorg dat uw zicht regelmatig wordt gecontroleerd
Goed zicht is essentieel in het verkeer. U moet verkeersborden kunnen lezen, andere weggebruikers tijdig zien en afstanden goed kunnen inschatten.
Met het ouder worden kan het gezichtsvermogen veranderen. Vooral rijden in het donker kan daardoor lastiger worden. Tegenliggers, koplampen en slechte straatverlichting kunnen ervoor zorgen dat u minder overzicht ervaart.
Laat uw ogen daarom regelmatig controleren en zorg dat een eventuele bril of contactlenzen nog de juiste sterkte hebben.
Kies bewust wanneer u de weg op gaat
Veilig blijven autorijden betekent niet dat u onder alle omstandigheden moet blijven rijden. Juist door bewust te kiezen wanneer u de auto pakt, kunt u risico's beperken.
Vindt u rijden in het donker bijvoorbeeld minder prettig? Plan langere ritten dan zoveel mogelijk overdag. Heeft u moeite met grote verkeersdrukte? Vermijd indien mogelijk de spits.
Ook slecht weer kan een reden zijn om een rit uit te stellen. Hevige regen, mist of gladheid vraagt extra concentratie en een sneller reactievermogen.
Blijf lichamelijk actief
Autorijden lijkt misschien geen lichamelijk zware activiteit, maar voldoende mobiliteit is wel belangrijk. U moet gemakkelijk om u heen kunnen kijken, het stuur goed kunnen bedienen en snel kunnen reageren wanneer dat nodig is.
Regelmatig bewegen helpt om spieren en gewrichten soepel te houden. Vooral voldoende beweeglijkheid van uw nek, schouders en benen kan tijdens het autorijden belangrijk zijn.
Ook voldoende slaap en rust spelen een rol. Vermoeid achter het stuur zitten is op iedere leeftijd onverstandig.
Let goed op medicijnen
Medicijnen kunnen invloed hebben op uw rijvaardigheid. Sommige middelen kunnen bijvoorbeeld slaperigheid, duizeligheid of een verminderd reactievermogen veroorzaken.
Controleer daarom bij nieuwe medicijnen of deze invloed hebben op autorijden. Dit staat onder andere vermeld in de bijsluiter. Bij twijfel kunt u uw arts of apotheker om advies vragen.
Dat is niet alleen op hogere leeftijd relevant. Wie meerdere medicijnen tegelijkertijd gebruikt, doet er eveneens verstandig aan om te controleren of de combinatie gevolgen kan hebben voor de rijvaardigheid.
Pas uw rijstijl aan waar nodig
U hoeft niet meer precies hetzelfde te rijden als twintig of dertig jaar geleden. Een rustige en voorspelbare rijstijl kan helpen om langer veilig aan het verkeer deel te nemen.
Neem voldoende afstand, geef uzelf tijd om verkeerssituaties te beoordelen en probeer onnodige haast te vermijden. Een paar minuten eerder vertrekken kan al voorkomen dat u zich onderweg opgejaagd voelt.
Kies daarnaast waar mogelijk routes waarmee u bekend bent. Dat kan ervoor zorgen dat u meer aandacht overhoudt voor het verkeer om u heen.
Vanaf 75 jaar krijgt u te maken met een rijbewijskeuring
In Nederland bestaat geen maximale leeftijd voor autorijden. Vanaf 75 jaar gelden bij het verlengen van het rijbewijs wel aanvullende regels.
Wanneer uw rijbewijs op of na uw 75e verjaardag verloopt, is een medische beoordeling van uw rijgeschiktheid nodig. Hiervoor vult u een Gezondheidsverklaring in en krijgt u te maken met een medische keuring.
Meer informatie over deze procedure vindt u bij keuringbureau.nl en specifiek op de pagina over de rijbewijskeuring voor mensen van 75 jaar en ouder.
Tijdens een dergelijke keuring wordt gekeken naar gezondheidsaspecten die relevant zijn voor veilig autorijden. De uiteindelijke beoordeling van uw rijgeschiktheid wordt door het CBR gedaan.
Luister ook naar mensen die regelmatig met u meerijden
Veranderingen in rijgedrag zijn niet altijd eenvoudig bij uzelf te herkennen. Mensen die regelmatig bij u in de auto zitten, kunnen soms eerder merken dat bepaalde verkeerssituaties lastiger worden.
Misschien valt het uw partner of kinderen op dat u vaker laat remt, moeite heeft met bepaalde kruispunten of gespannen raakt in druk verkeer. Zulke opmerkingen kunnen vervelend zijn om te horen, maar zijn wel het overwegen waard.
Het betekent opnieuw niet automatisch dat u moet stoppen. Misschien kunt u bepaalde omstandigheden vermijden of uw rijvaardigheid laten beoordelen.
Zo lang mogelijk verantwoord blijven rijden
Zelfstandig kunnen autorijden is voor veel mensen belangrijk. Er is dan ook geen reden om alleen vanwege uw leeftijd de auto te laten staan.
Wel is het verstandig om uw rijgedrag mee te laten veranderen met uw gezondheid en mogelijkheden. Laat uw ogen controleren, blijf bewegen, houd rekening met medicijnen en kies bewust waar en wanneer u rijdt.
Vanaf 75 jaar komt daar bij het verlengen van uw rijbewijs een medische beoordeling bij. Door zowel zelf kritisch te blijven als de wettelijke controles serieus te nemen, kunt u er alles aan doen om zo lang mogelijk veilig en met vertrouwen achter het stuur te blijven zitten.
